A Arte Neurográfica: Uma Jornada de Autodescoberta e Cura

Boa Tarde queridos e queridas leitoras - curiosas como eu!!!

Ao andar, novamente pela rede, em busca de inspiração para meus desenhos e rabiscos encontrei a Arte Neurográfica no PINTEREST.

É um tema relativamente novo e só encontrei o assunto em Inglês e em Russo, segue a explicação (recebi ajuda do Copiloto do Edge) e ainda não apliquei para afirmar os benefícios, mas como já senti os benefícios na Caligrafia, no Desenho, no Zentangle e Doodles, mais uma técnica de Arte Terapia é super bem vindo!

Links sobre os temas de Desenho e Caligrafia, ainda falta falar sobre Zentangle, mas um dia chego lá:
Traços básicos de Caligrafia
Doodles Sagrados - Carol Edmonston
Mais sobre caligrafia
Aprenda o Básico e essencial da caligrafia

Inicio dos traços
Caligrafia a lápis
Desenhos e suas diferenças

A Arte Neurográfica: Uma Jornada de Autodescoberta e Cura

A arte neurográfica é uma forma de arte meditativa e intuitiva que conecta a mente inconsciente e consciente usando células cerebrais chamadas neurônios. Esta forma de arte terapêutica foi cunhada como “neurografia” ou “neurographica” pelo psicólogo russo Pavel Piskarev em 2014. Desde então, tornou-se uma das formas de arte mais populares do mundo, tanto em ambientes terapêuticos quanto educacionais.

O que é a Arte Neurográfica?

A arte neurográfica é um processo artístico que se assemelha a neurônios e células quando concluído. Ao seguir os passos da arte neurográfica, você passa por suas emoções e transforma emoções difíceis e estresse em algo belo e curativo. O processo de criação desta arte é muito mais importante do que a aparência da peça final.

Como funciona?

Aqui estão os passos básicos para criar uma obra de arte neurográfica:

1. Comece desenhando uma linha longa e sinuosa que vai de uma extremidade da sua página à outra com um marcador permanente preto. Desenhe esta linha por cerca de 3-5 segundos, enquanto pensa em algo que está causando estresse ou ansiedade.
2. Usando um objeto circular, como uma tampa, trace um círculo ou vários círculos sobrepondo sua linha.

Benefícios da Arte Neurográfica

A arte neurográfica vai além da criação de peças visualmente atraentes; ela também pode ter efeitos positivos na saúde mental e no bem-estar geral. Alguns benefícios incluem:

• Alívio da ansiedade
• Encontrar paz
• Redução do estresse
• Maior presença e consciência
• Clareza e perspectiva
• Expressão de sentimentos internos

Tutoriais

Existem muitos tutoriais disponíveis online para ajudá-lo a começar com a arte neurográfica. Aqui estão alguns recursos que pode achar úteis:

• Neurographic Art: Rewiring Your Brain Through Art! A Step-by-Step Tutorial
• NEUROGRAPHIC ART 101: BENEFITS, TECHNIQUES & A SIMPLE EXERCISE
• Neurographica essentials
• Neurographic Art - Basics - Alison Hazel Art

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Espero que essas informações sejam úteis e inspiradoras enquanto embarca em sua jornada de arte neurográfica. Lembre-se, o processo de criação é mais importante do que a aparência da peça final. Divirta-se criando!