01/04/2026

Quem é Nenê Romano?

Toda manhã, passo por todas as redes sociais e nas manchetes das notícias, para ver se a sociedade evoluiu, e hoje conheci a História de "Nenê Romano" - vinculado pelo ICL: matéria aqui e achei importante, compartilhar com quem acompanha minha aflição com a epidemia de feminicídio que assola o País.

É importante salientar que o ICL partilha diariamente o tema com a chamada "Nenhuma Mulher a menos" - a tentativa de mudar nossa história parece algo distante, mas sigamos na jornada....

Um pouco sobre o que encontramos no GOOGLE sobre Nenê Romano:

Nenê Romano, pseudônimo de Romilda Macchiaverni (c. 1898–1923), foi uma figura notória na São Paulo dos anos 1920. Filha de imigrantes italianos, tornou-se uma prostituta influente e "mulher fatal" cobiçada, sendo assassinada a tiros em um táxi por Moacir Piza, um advogado, em um caso que misturou paixão, moralidade e a imprensa da época. 

Principais Detalhes:

Identidade: Nascida Romilda Macchiaverni, era também conhecida como Olga Romano.

Contexto: Atuou em uma São Paulo em transformação, onde sua figura estigmatizada contrastava com os papéis femininos impostos na época.

O Crime (1923): Moacir Piza, após um relacionamento de dois anos, matou Nenê Romano e, em seguida, cometeu suicídio no táxi.

Legado: Sua história virou crônica urbana e foi alvo de estudos sobre feminicídio, o papel da imprensa e a criminalização da prostituição na década de 1920.

A obra "Quem se importa?: a história de Nenê Romano", de Edilene Neves, é baseada em sua trajetória. 

O caso é lembrado como um dos episódios marcantes da crônica policial e social da capital paulista.

No trabalho feito pela USP: Christiane Manolio Valladão Flores:

Quem é Nenê Romano? 

Numa primeira sondagem das fontes, é possível observar representações e imagens dessa mulher/prostituta, que são frequentes na imprensa paulista do início do século XX. No jornal "O Combate", de 26 de outubro de 1923, um dia após a sua morte, uma foto de Nenê ilustra a principal matéria de capa:
 
 "Paixão Fatal. O Dr. Moacyr Piza, num momento irreflectido, assassina a tiros de revólver a conhecida mundana Nenê Romano e suicida-se em seguida".

O primeiro parágrafo já resume quem seria a "mundana" e o "doutor" que perdeu a cabeça por culpa dela, a matou e tirou a própria vida: 

"Matou-se Moacyr Piza, o brilhante, o audaz, o valoroso escriptor que todo São Paulo admirava. Matou-se depois de ter matado Nenê Romano, a mulher fatal, que tinha um rosto de anjo e uma alma perversa".

Mais adiante, as definições sobre a vítima/vilã se intensificam: 

"Nenê Romano, flôr de rua e da lama, mulher do povo e contra o povo, que possuia o sorriso que accendia os mais perigosos fogos da paixão torturante e louca; o mais completo symbolo da leviandade e da perversidade muliebre conseguiu, com a suggestão da mulher que faz soffrer e ri, armar o braço de Moacyr Piza e desafiar a morte."

Romilda Macchiaverni, filha de imigrantes italianos pobres vindos ao Brasil em busca de uma vida melhor, encontrou sustento na prostituição, primeiro com a alcunha de Olga Romano e depois, com seu codinome mais famoso, Nenê Romano. 

Tornou-se uma das principais prostitutas de São Paulo do final do anos 1910 e início dos anos 1920. Circulando em espaços de poder da cidade como amante de políticos importantes da Primeira República, teve a "audácia" de exigir seus direitos como cidadã na Justiça, mesmo considerada à margem da sociedade, depois de sofrer uma entre tantas violências que enfrentou como cortesã. 

Nenê fica mais conhecida ao protagonizar duas situações de violência de gênero que foram destaque na imprensa. Na primeira, é navalhada no rosto a mando de Sinhazinha Junqueira, filha de Iria Junqueira, a maior exportadora de café do Brasil e quiçá do mundo, com seus domínios na região de Ribeirão Preto, interior paulista, e uma das pessoas mais influentes da política nacional.

Sinhazinha era amante do Secretário dos Negócios do Interior de São Paulo, Oscar Rodrigues Alves, o Kaká (filho do presidente da República Rodrigues Alves), com quem Nenê também mantinha um caso e foi vista trocando gracejos publicamente. 

Após ter o rosto cortado com uma navalha por capangas de Sinhazinha – num episódio de vingança por ciúme, Nenê buscou a Justiça para incriminar os culpados e receber indenização, mesmo consciente de que os criminosos eram ligados à importantes figuras de poder. 

Na segunda situação, Nenê é morta a tiros por seu amante, Moacyr de Toledo Piza, proeminente advogado de família ilustre paulistana, que tira a própria vida na sequência ao assassinato. Apesar de ser vítima de um relacionamento amoroso abusivo e de um crime passional, Nenê é tratada como culpada nas páginas dos periódicos simplesmente por ser uma "mundana", como muitas vezes é adjetivada. 

Assim como, atualmente as mídias hegemônicas insistem em "inventar" que as pessoas tem que se "moldar" à magreza, a ser influenciador, em ser jogador de futebol, e outros rótulos para criar um monte de pessoas frustradas, na época de Nenê, ela foi considerada "culpada" por ser bonita, articulada, influente, "culpada" por ser mulher e a sociedade hipócrita a procurar para momentos de prazer.

Dizia-se que eram tantos os seus admiradores que passou a exercer influência no próprio Governo do Estado. Falava-se também, que "Nenê Romano" era a preferida do Senador Rodrigues Alves. Chegou a participar como convidada das festividades oficiais do 7 de setembro e 15 de novembro ao lado de políticos, inclusive do Presidente do Estado, Washington Luiz. 

O ódio gera "grana" e a "grana" compra impunidade - mas a dignidade sai pelo ralo a cada noite, a cada morte. E, como sempre os "jornalões" só pensam em "parecer" honestos, porque ser HONESTO de verdade não dá dinheiro.




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31/03/2026

10 dicas para definir meta

 10 dicas para definir metas e planilha de acompanhamento para imprimir

Estas 10 dicas para definir metas vão te ajudar a serem mais produtivos, motivados e a concluir suas tarefas diárias. Não se esqueça de conferir a dica nº 9 para baixar seu rastreador de metas para imprimir.

1. Estabeleça metas realistas

Ao definir metas, precisamos ser honestos. Sabemos nossos limites e quanto tempo leva para concluir as coisas.

Se é uma dona de casa, por exemplo, calcule quanto tempo leva para limpar um cômodo. Não use outras pessoas como referência. Dessa forma, você não estabelecerá metas de organização ou limpeza fora da sua realidade.

Não adianta definir a meta de limpar "a casa todo dia" se normalmente leva de dois a três dias para terminar. Acabamos desistindo rapidamente  se nos sentirmos sobrecarregadas.

2. Concentre-se em apenas 1 a 3 objetivos principais.

Priorize o que é mais importante. Não tente fazer tudo!

Ter menos objetivos evita que nos sintamos sobrecarregados. 

Isso lhe dará de um a três motivos principais para continuar acreditando e fazendo o que pode se feito.

3. Divida cada objetivo em uma série de pequenas tarefas.

Ter um objetivo é ótimo, mas precisa de um caminho claro para alcançá-lo. Não há um milagre, por criar a meta, ela vai acontecer, temos que ser realistas, para alcançar a meta, haverá uma série de tarefas que precisamos fazer para chegar lá.

Seja específico com suas tarefas. Divida-as em pequenas partes e torne-as alcançáveis ​​em um curto período de tempo. Quando todas essas tarefas forem concluídas, seu sucesso será maior. Sempre comece com gestos pequenos e simples.

4. Comece o dia cumprindo a sua maior meta ou tarefa.

Pense em qual tarefa consome a maior parte do seu tempo e energia. Priorize essa tarefa e faça-a primeiro.

Mesmo que não termine de uma vez, isso vai preparar bem o seu dia para o resto. Não terá aquela sensação incômoda de fazer algo que sabe que exige muito tempo e energia.

A maioria das pessoas tem mais energia pela manhã. Se esse for o seu caso, use essa energia para realizar a tarefa mais importante logo cedo. Ao longo do dia, faça as tarefas menores que achar mais fáceis. Elas exigirão menos energia.

5. Dê a si mesmo mais tempo.

Superestimamos o que podemos fazer em um dia e subestimamos o que podemos alcançar em um ano. Metas e tarefas diárias e semanais sempre levam mais tempo do que esperamos.

Às vezes, nos deparamos com desafios que precisam ser resolvidos. Outras vezes, nossa produtividade simplesmente não é tão alta.

Portanto, superestime o tempo necessário para concluir sua tarefa. As chances são de que a concluirá exatamente nesse tempo.

6. Acompanhe seu progresso

Acompanhe as métricas mais importantes. Dessa forma, entenderá quanto tempo as coisas levam. Além disso, descobrirá quando é mais produtivo.

Defina números e prazos específicos para suas tarefas. Use aplicativos do seu celular para cronometrar seu dia. Registre todas as tarefas e quando as concluiu. Aplicativos como o Trello ou o Monday ajudam você a acompanhar suas metas e tarefas, mas também pode ser simplesmente a Agenda de seu celular, o bloco de notas, o importante é simplificar.

7. Reavalie seus objetivos periodicamente

As coisas mudam. Às vezes, as metas que estabelecemos são fora da realidade. Não tenha medo de ajustar suas metas e tarefas de acordo.

Reavalie seus objetivos a cada dois meses, considerando-os como um todo. Para suas tarefas diárias, adicione ou remova itens dependendo do seu nível de conclusão.

8. Visualize a conquista do seu objetivo final.

Fantasie que já alcançou seu objetivo final. Qual é o resultado? Como se sente? Imagine cada detalhe. Quanto tempo levou para chegar lá?

Guarde essas visualizações em sua mente. Use-as para se motivar quando estiver cansado. Use-as para te impulsionar a concluir suas tarefas.

Seja o que for que esteja fazendo, faz por um motivo. Nunca perca de vista esse objetivo final. Ele é a base sobre a qual construirá tudo.

9. Use um planejador e rastreador de metas

Aplicativos digitais são ótimos. Mas, para muitas pessoas, o planejamento é melhor feito fisicamente, com caneta e papel. O ato físico de escrever estimula o cérebro mais do que digitar em um aplicativo.

Os planejadores de metas são uma excelente maneira de organizar seus dias, semanas e meses. 

Você pode personalizá-los como quiser. Imprima-os, escreva suas metas e sinta orgulho ao cumpri-las.

Você pode baixar gratuitamente nosso planejador e rastreador de metas aqui (no CANVA) .


10. Simplesmente não desista

A maioria das pessoas fracassa porque desiste cedo demais. O sucesso não acontece da noite para o dia. A cada dia você se torna mais inteligente, mais rápido e melhor em alcançar seus objetivos.

Você precisa se comprometer com seus objetivos e perseverar até o fim. Haverá dias bons e dias ruins. Nos dias ruins, visualize seu objetivo final e diga a si mesmo para continuar.

Em última análise, é você quem decide se alcançará seus objetivos ou não. Ninguém mais fará isso. Mantenha-se fiel aos seus objetivos. Entenda que isso levará tempo. E continue em frente, não importa o que aconteça.

Sugestão de LeituraCrie uma ótima rotina matinal com estes 10 excelentes hábitos matinais!

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19/03/2026

Inspirações para uma Vida Leve

 

Inspirações para uma Vida Leve

Doses de Inspiração Diaria

Boas-vindas!

Um  espaço criado para ser nosso cantinho de inspiração. 

Depois de postar tantos temas difíceis, "cobrei" de mim mesma uma postagem mais leve, com ideias de como podemos nos livrar de notícias tão desagradáveis (sem contar que continuo a desenhar)

Aqui encontraremos ideias simples e práticas para transformar a rotina em momentos especiais. Não é sobre fazer mais, mas sobre fazer - cuidar-se com mais atenção.

A proposta é que volte sempre que precisar de um lembrete de que a felicidade está nos detalhes — no chá tomado com calma, na pausa para respirar fundo, ou no gesto de carinho inesperado.


Bem-estar e autocuidado

Organização leve

Criatividade e novidade

  • Experimentar uma receita nova
  • Mudar algo na rotina (caminho, playlist, look)
  • Aprender algo simples (palavra nova, curiosidade)
  • Fazer uma atividade manual (desenho, escrita, artesanato)
  • Criar uma mini lista de desafios pessoais

Gratidão e conexão

  • Escrever 3 coisas pelas quais é grata
  • Compartilhar gratidão com alguém
  • Fazer uma pausa para agradecer
  • Escrever uma carta ou mensagem de reconhecimento
  • Guardar lembranças em um “pote da gratidão

Diversão e lazer

  • Noite de jogos ou filmes em casa
  • Preparar um lanche especial
  • Curtir momentos leves com família ou amigos
  • Explorar uma nova série ou livro
  • Criar uma playlist temática para a semana

Gestos de carinho

  • Escrever uma mensagem carinhosa
  • Montar um mimo ou presente simples
  • Fazer uma gentileza inesperada
  • Surpreender alguém com uma visita ou ligação
  • Preparar algo caseiro para oferecer (bolo, pão, doce)

Extras sazonais

  • Caminhar ao ar livre e observar a natureza
  • Criar uma mini bucket list para cada estação
  • Planejar pequenas celebrações em datas especiais
  • Decorar a casa de forma simples para cada época do ano
  • Registrar memórias com fotos ou diário de estação

Como usar esta página

  • Volte sempre que quiser inspiração para a semana.
  • Escolha 2 ou 3 ideias e coloque em prática.
  • Adapte ao seu contexto: por exemplo, em Ribeirão Preto, caminhar no Parque Curupira pode ser seu momento ao ar livre.
  • Use como base para criar seus próprios checklists ou planners minimalistas.
  • Compartilhe com amigos e familiares para inspirar também a rotina deles.

Este espaço é vivo e feito para nós. Se alguma dessas ideias trouxe leveza ao seu dia, compartilhe nos comentários. Sua experiência pode inspirar outras pessoas a também encontrarem alegria nas pequenas coisas.


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